Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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100,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 86,12g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 273,63g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Migros Karışık Turşu , Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Makarna, Biber Dolması, Ayran Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kurutulmuş Elma, Eti Karam Bitter, Kuru Erik. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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