Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 196,84g.
Frühstück: 林鳳營 鮮乳, 蒸南瓜, 木耳, 煮熟的紅蘿蔔, 花生醬, 全麥土司. Mittagessen: 炸排骨, 柚子, 石斑魚, 米粉（煮熟）, 炒高麗菜, 烏魚子. Abendessen: 海帶, 炸排骨, 炒高麗菜, 全聯 烤金黃蛋塔, 林鳳營 鮮乳. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 鮮乳, 芭蕉. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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