|
Alhamdulillah SEMANGAT !!!
|
64,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
914 kcal
|
Fett: 34,58g | Eiw: 97,14g | Kohlh: 58,58g.
Frühstück: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Ikan Patin, Tumis Kangkung. Abendessen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
|
|
1769 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|