みふか's Notizen, 06 Okt 19

微減。

55,4 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 1,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Oktober 2019:

670 kcal

Fett: 18,64g | Eiw: 21,45g | Kohlh: 103,12g. Frühstück: アサヒグループ食品クリーム玄米ブラン　メイプル. Mittagessen: 手作り弁当. mehr...

1641 kcal

Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

みふか's Gewichtsverlauf