Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 154,04g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 煎雞蛋, 葡萄, 饗城 海鮮翅煲. Mittagessen: 義美 大黑豆乾, 芒果, 紅燒牛肉, 簡單點無加糖優酪乳, 大醇豆無加糖豆漿, 滷蛋. Abendessen: 鮮棗, 金弘 無糖花生醬, 全聯 READ BREAD全聯閱讀麵包-鮮奶吐司. Snacks/Sonstiges: 紅豆湯. mehr...
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konstantes Gewicht
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