Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 106,97g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 30,69g.
Frühstück: Простоквашино Творог 15%, Семенишна Сметана 30%, Магнит Слива, Preston Кокосовая Стружка, Семена Льна, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Помидоры, Хлеб из кокосовой муки с льняными семечками ПЕРЕСУШИЛА. МАЛУЮ ПОРЦИЮ ПЕЧЬ НЕ БОЛЕЕ 30 МИН, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Простоквашино Сливки 10%, Мираторг Бекон для Завтрака. Abendessen: Хлеб льняной псиллиум семя льна, Коньяк, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|