Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 50,99g | Eiw: 61,40g | Kohlh: 170,78g.
Frühstück: Havuç, Doğanay Şalgam Suyu, Yeşil Çay, Uno Çavdarlı Ekmek, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Patlıcan Salatası. Mittagessen: Sebze Güveç (Etsiz), Eti Form Kepekli Bisküvi, Ayran, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Toz Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Nar, Doğanay Şalgam Suyu, Havuç, Eti Form Kepekli Bisküvi , Fındık, Nescafe Gold, Elma, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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silverswanna's Gewichtsverlauf
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