Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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54,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 22,29g | Eiw: 24,16g | Kohlh: 82,89g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Çay (Demlenmiş), Tahin Pekmez, Çemen, Doğal Peynir, Milkten Üçgen Peynir , Haşlanmış Yumurta, Yufka, Uno Büyük Tost Ekmeği. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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