Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
|
54,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
633 kcal
|
Fett: 22,29g | Eiw: 24,16g | Kohlh: 82,89g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Çay (Demlenmiş), Tahin Pekmez, Çemen, Doğal Peynir, Milkten Üçgen Peynir , Haşlanmış Yumurta, Yufka, Uno Büyük Tost Ekmeği. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
|