Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 74,90g | Kohlh: 148,04g.
Frühstück: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Mis Üçgen Peynir, Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Lahana Sarması. Abendessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Peynir Helvası. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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