Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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97,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 90,23g | Eiw: 96,58g | Kohlh: 300,86g.
Frühstück: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Gekochtes Ei, Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Lorenz Salzstangen. Abendessen: Dulano Hähnchenbrust, Genuss Pur Bauernschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Lidl Dinkelbrot , Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Schlagsahne, K-Classic Stracciatella Eiscreme, Ritter Sport Kaffeesplitter. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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