Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2013
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78,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 202,02g.
Frühstück: Freshly Brewed Coffee (Grande), Multigrain Bagel, Milk (Nonfat) , Butter . Mittagessen: Provolone Cheese, Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bananas . Abendessen: Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Drumstick, Classic Ranch Yogurt Dressing, Senate Bean Soup. Snacks/Sonstiges: Toasted Corn Nuts or Nuggets, Bubble Gum. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Myron Rosmarin's Gewichtsverlauf
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