Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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53,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 75,21g | Eiw: 97,43g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: Blanc d'Oeuf, Épinard, Pain de Blé Entier, Oeuf, Amlou, Lait, Banana Bread. Mittagessen: Sucre, Yaourt Nature (Faible en Gras), Salade de Chou, Riz Basmati (Cuit), Espadon. Abendessen: Datte. Snacks/Sonstiges: Kunafa light. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 22 Minuten, Hausarbeit - 34 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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