Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
|
90,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 56,88g | Eiw: 101,45g | Kohlh: 122,76g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral. Mittagessen: Tomates Rojos, Pescado Plancha, Ensalada Mixta, Cebollas Rojas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates, Serrano Jamón Serrano. Abendessen: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pepino, Cogollos. Snacks/Sonstiges: Tulipán Margarina, Sun Pat Crunchy Peanut Spread, Huevo, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Clarou Harina de Avena, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Piña en Su Jugo. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MrDMartin94's Gewichtsverlauf
|