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squirrel77
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06 Okt 19
squirrel77's Notizen, 06 Okt 19
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Yesterday, IF, 77 protein, 119 fat, 30 carbs, omelette, chopped salad no pasta, mct once, nuts before bed
71,4 kg
Bisher verloren:
13,7 kg
.
Still to go:
3,4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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