|
晚上 86.1
|
85 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
998 kcal
|
Fett: 45,03g | Eiw: 52,08g | Kohlh: 97,24g.
Frühstück: 無糖鮮奶茶, 煎雞蛋, 鮪魚罐頭, 生菜沙律加各種蔬菜, 牛頭牌 甜玉米粒, Costco 蛋餅皮. Mittagessen: 牛肉麵, 蘋果（去皮）. Abendessen: 白切雞, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蘑菇）, 炒空心菜. Snacks/Sonstiges: 愛之味 麥仔茶, 元祖 雪餅. mehr...
|
|
2959 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
|