Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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55,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1074 kcal
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Fett: 63,78g | Eiw: 49,64g | Kohlh: 74,83g.
Frühstück: Melike Сыр Мягкий Домашний с Тмином Запеченный, Хлеб Дарницкий, Ашан Творог 7,8%, Президент Сметана 30%, Starbucks Фруктовый Салат, Брест Литовск Кефир 3,6%. Mittagessen: Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом, Три Правила Фасолевый Суп по-Тоскански. Abendessen: Пан Запекан Лосось на Пару, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Атрус Булочки Ржаные, Ореховые Истории Миндальные Лепестки. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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