Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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105,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 122,67g | Kohlh: 219,63g.
Frühstück: Banana, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Salgada, Becel Margarina Original. Mittagessen: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Patinho, Cordeiro. Abendessen: Taeq Torrada Integral Multigrãos, Becel Margarina Original, Café. Snacks/Sonstiges: Melancia, Lacta Bis (7g), Banana Prata, Morangos, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Café com Açúcar, Torrada Salgada, Margarina Original. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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cassio machado's Gewichtsverlauf
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