Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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53 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 121,59g.
Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur Puyuh, Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Ketan (Ketan), Telur Puyuh. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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silviardini's Gewichtsverlauf
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