Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 36,47g | Kohlh: 147,37g.
Frühstück: Nutella Selai Coklat, Cimory Fresh Milk Matcha, Sari Roti Roti Tawar (74g). Mittagessen: ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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anthonyferbianto96's Gewichtsverlauf
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