Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 47,35g | Kohlh: 192,08g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Pisang Goreng, Ubi Goreng. Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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