Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 61,98g | Eiw: 131,26g | Kohlh: 136,68g.
Frühstück: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-奶茶, 黑咖啡. Mittagessen: 台糖 大豆沙拉油, 魚, 雞蛋（整個）, 紫菜, 清炒油麥菜, 白飯, 三杯雞. Abendessen: Thinking canada 餅乾, 蝦（烤製或烘焙）, 雞湯, 煮熟的綠色椰菜, 炒高麗菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡, 葡萄. mehr...
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konstantes Gewicht
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