Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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478 kcal
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Fett: 17,31g | Eiw: 22,00g | Kohlh: 62,25g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Sosis. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Nar Ekşisi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kinoa (Pişmiş). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ben_zepp's Gewichtsverlauf
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