Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
|
83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 43,91g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 153,26g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Соль, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Голландский, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Картофель, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Torero Зефир со Вкусом Дыни, Виноград, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mehr...
|
|
1979 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Schaufeln - 10 Minuten, Stillen - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Марина с мандарином's Gewichtsverlauf
|