|
nyt tuntuu taas paremmalta 🤗
hitaasti mutta varmasti 👍
|
95,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 86,87g | Eiw: 105,36g | Kohlh: 119,97g.
Frühstück: Oivariini Oivariini, Lidl Kermajuusto, Kauraleipä, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Mittagessen: Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Oivariini Oivariini, Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa), Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Kartanon Lihahyytelö. Abendessen: Lidl Mozzarella, Tomaatit, Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tuorekurkku (Kuorineen), Kaaligratiini. Snacks/Sonstiges: Oivariini Oivariini, Hoviruoka Riisipiirakka. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anjuska68's Gewichtsverlauf
|