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59,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 75,24g | Kohlh: 159,13g.
Frühstück: Yaprak Sarma, Kuşburnu Marmelatı, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık. Mittagessen: Ayran, Yoğurt, Soslu Köfte (Karışım), Bulgur (Pişmiş). Abendessen: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Sonstiges: Üzüm, Oreo Oreo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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