TheAnoukster's Notizen, 07 Okt 19

menstruatie
91 kg Bisher verloren: 13 kg.    Still to go: 16 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Oktober 2019:
1188 kcal Fett: 109,36g | Eiw: 37,90g | Kohlh: 14,92g.   Frühstück: Koffie, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Mama Natuur Biologische Kokosolie , Walnoten. Mittagessen: AH Mediterrane Tapenade, AH Snack Tomaatjes , Geitenkaas, Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten (14g). Abendessen: Aldi Verse Geitenkaas Honing, AH Snack Tomaatjes , Komkommer (met Schil), Jean Bâton Mayonaise Suikervrij , Lidl Gemarineerde Speklapjes. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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