Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 63,23g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 196,59g.
Frühstück: Banana Bread, Lait, Amlou. Mittagessen: Espadon, Riz Basmati (Cuit), Salade de Chou, Yaourt Nature (Faible en Gras), Sucre. Abendessen: Tortilla, Foie de Volaille, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Huile d'Olive, Potiron, Cuisse de Poulet, Couscous (Cuit). Snacks/Sonstiges: Chamia. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Google Fit - 14 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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