Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 141,48g | Kohlh: 83,65g.
Frühstück: Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite, Carne de Porco do Lombo. Abendessen: Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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