Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 26,87g | Kohlh: 98,10g.
Frühstück: Pão Francês, Perdigão Margarina Claybom, Café com Açúcar. Mittagessen: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Abendessen: Cereser Groselha , Perdigão Linguiça Suína, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete. Snacks/Sonstiges: Isabela Bolacha de Morango. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Daily Workout Routine #021: Cardio+Arms+Shoulders+Carfio - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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torrinic's Gewichtsverlauf
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