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17.0
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2522 kcal
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Fett: 73,83g | Eiw: 168,97g | Kohlh: 305,20g.
Frühstück: Shrimp, Fried Tofu, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade), Trader Joe's Rice Medley (Brown Rice, Red Rice & Black Barley). Mittagessen: Waba Grill Chicken Veggie Bowl, Waba Grill Steak Veggie Bowl. Abendessen: Trader Joe's Freshly Shaved Parmesan, Romano & Asiago Cheese, Trader Joe's Italian Macaroni, Trader Joe's Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Cinnamon Raisin Bagel, Harmless Harvest Organic Coconut Water, Whole Coconut Smoothie - The Original. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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