Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 199,64g.
Frühstück: Nutrella Pão Integral Cacau e Cereais, Extra Pão Francês, Kahvi. Mittagessen: Granfino Feijão Carioquinha, Blue Ville Arroz Integral, Pastaa Lihakastikkeella. Abendessen: Jasmine Granola. Snacks/Sonstiges: AdeS Vitamina de Coco , Pink Cacau 100%, Profit BCAA, Kasvisrisotto, Elma Chips Cebolitos. mehr...
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1376 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Cristiane BF's Gewichtsverlauf
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