Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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102,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2784 kcal
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Fett: 95,81g | Eiw: 239,33g | Kohlh: 237,67g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord, Buckwheat Groats, Extra Dry . Abendessen: Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Delmaine Egg Fettuccine. Snacks/Sonstiges: Chicken Nuggets, Mcdonald's , Brie Cheese, Ornelle. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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