Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 25,94g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 57,24g.
Frühstück: Buah Persik, Kurma. Mittagessen: Telur Goreng, Putih Telur, Tiram. Abendessen: Kraft Singles , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kraft Ritz Sandwich Crackers. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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el_andryan's Gewichtsverlauf
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