Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 39,60g | Kohlh: 212,74g.
Frühstück: コーヒー, セブンイレブン 生スイートポテト. Mittagessen: カフェラテ, キャベツ, ローソンセレクト 春雨サラダ, 担々麺. Snacks/Sonstiges: サントリー 流々茶, カルビー じゃがりこ サラダ. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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