Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
|
85,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 71,55g | Eiw: 136,42g | Kohlh: 205,42g.
Frühstück: ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кувшинка Сыр Сулугуни, Кувшинка Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Сахар, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кувшинка Сыр Сулугуни. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|