Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 73,79g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 164,35g.
Frühstück: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Банан, Arla Bio Erdbeere, My Muesli Figurfit Müsli, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Помидоры, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре, Яблоко. Abendessen: K-Classic Laktosefreie Milch, Lakomka Smetana, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Quarki Quark nach Russischer Art. Snacks/Sonstiges: Börner Eisenacher Bio Salami, Börner Eisenacher Bio Salami, Хлеб из Мультизерна, Clarky's Walnusskerne. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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svit-elena's Gewichtsverlauf
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