Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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92,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 18,99g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 84,55g.
Frühstück: Pingo Doce Frutos Silvestres, Chá (Infusão), Santiago Queijo Fresco Magro, Continente Pão Integral. Mittagessen: Vinho Tinto de Mesa, Ovo Cozido, Feijão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Santa Catarina Atum em Água . Abendessen: Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Queijo Light, Chá (Infusão), Lidl Pão Integral. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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