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zondag week 5
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90,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1445 kcal
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Fett: 124,37g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 28,53g.
Frühstück: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Koffie, Kokosolie, Melkan Roomboter Ongezouten. Mittagessen: Avocado, Lidl Griekse Yoghurt, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes . Abendessen: Gekookt Ei, Rode Paprika, Aubergine, Courgette, Calvé Knoflooksaus, Olijfolie, Jumbo Kippendijfilet. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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TheAnoukster's Gewichtsverlauf
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