Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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89 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 38,78g | Kohlh: 275,02g.
Frühstück: Kakaolu Kek. Mittagessen: Mevsim Salata, Izgara Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Kuru Hurma, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mehr...
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857 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Trainingsmaschine - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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aylinuzunceylan's Gewichtsverlauf
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