Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 66,01g | Eiw: 82,12g | Kohlh: 48,27g.
Frühstück: Грудка Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Цветная Капуста с Яйцом. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Салат с Курицей и Фасолью (Nehbet27). Abendessen: Салат из Тунца с Яйцом, Котлеты из Индейки. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nehbet27's Gewichtsverlauf
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