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重訓腿部
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54 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 234,21g | Kohlh: 82,43g.
Frühstück: 豆干, 豬腳, 白帶魚, 地瓜葉, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 芭樂, 鹽, 鯊魚. Abendessen: 鹽, 鯊魚. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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