Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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48,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 10,63g | Eiw: 34,17g | Kohlh: 228,23g.
Frühstück: Bataatti, AdeS Vitamina de Coco, Jasmine Granola Castanhas e Cacau. Mittagessen: Boiled Potato (without Peel), Granfino Feijão Carioquinha, Blue Ville Arroz Integral, Subway Tomate, Subway Alface, Subway Cebola. Abendessen: Salaatti, Hellmann's Mostarda, Extra Pão Francês . Snacks/Sonstiges: Banaanit, Seara Mandioca, Kahvi, Kahvi. mehr...
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1445 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Cristiane BF's Gewichtsverlauf
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