Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 69,18g.
Frühstück: Café, Danone Oikos Yogurt Griego Natural, Avena. Mittagessen: Guiso de Lentejas. Abendessen: Cebollas, Hamburguesa de Pollo, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Almendras. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Andar - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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maider05's Gewichtsverlauf
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