Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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102,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3458 kcal
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Fett: 115,30g | Eiw: 288,69g | Kohlh: 323,07g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Egg Fettuccine, Pams, Cooked Weight, Beef, Mince, Premium 4%, Fried . Abendessen: Delmaine Egg Fettuccine, Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Snacks/Sonstiges: Chicken Nuggets, Mcdonald's , Salmon Sushi, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Banana . mehr...
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konstantes Gewicht
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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