Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2614 kcal
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Fett: 86,75g | Eiw: 122,02g | Kohlh: 345,11g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋白, 植物油, 水煎包, 雪碧 雪碧, 豆沙包, 凤梨酥. Mittagessen: 星巴克 美式咖啡（大杯）. Abendessen: 番茄, 西红柿鸡蛋汤, 大闸蟹, 花菜, 巴沙鱼. Snacks/Sonstiges: 鳄梨/牛油果, 乐纯 全麦切片, 烧花菜, 葱油芋艿, 米饭, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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