Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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52 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 108,44g.
Frühstück: 水煮蛋, 福樂 低脂原味優酪, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 奇異果, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜, 玉米筍, 四季豆, 木耳, 煮熟的紅蘿蔔, 杏鲍菇, 番茄醬蔬菜意大利麵, 雞腿. Abendessen: 金蘭 醬油膏, 白飯, 烤豬里肉, 皇宮菜, 皮蛋, 中華 嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 新東陽 魚鬆, 白飯, 炸雞塊. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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