Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 68,68g | Kohlh: 27,16g.
Frühstück: Mate Amargo, Café. Mittagessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zapallito Relleno. mehr...
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4272 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 48 Minuten, Einkaufen - 46 Minuten, Kochen - 52 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 36 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 3 Stunden und 29 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Abwaschen - 43 Minuten, Treppensteigen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 14 Minuten, Duschen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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