Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 21,30g | Eiw: 42,69g | Kohlh: 126,69g.
Frühstück: 蘇打餅乾, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Mittagessen: Crackers, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Abendessen: 炒麵. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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wintersunshine's Gewichtsverlauf
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