Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
67,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 65,79g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 140,45g.
Frühstück: Good Food Вишня Сушеная, Кофе с Молоком, Останкинский Молочный Комбинат Молоко Топленое 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Картофель Отварной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны, Говяжьи Фрикадельки, Подсолнух Морковные Котлеты. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Нектарин, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Sonstiges: Argeta Куриный Паштет, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Говяжьи Фрикадельки, Сыр Моцарелла. mehr...
|
|
2163 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyba.nor's Gewichtsverlauf
|