Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 51,57g | Eiw: 142,24g | Kohlh: 102,66g.
Frühstück: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Сиртаки Брынза, АТАК Jurado Stimola # 10 (Капсул 10 ), Parmalat Молоко 3,5%, Каждый День Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Грудка Индейки. Abendessen: Постные Фрикадельки, АТАК Jurado Stimola # 10 (Капсул 10 ). mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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yrii.sidorov's Gewichtsverlauf
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